19Apr 2022 by Sos Città No Comments
Sos Nutrizione: Amor torta di mele (RICETTA)

Sos Nutrizione: Amor torta di mele (RICETTA)

Sos Nutrizione
Oggi è vi consiglio una nuova ricetta…… Amor Torta di Mele. È un dolce, che esalta la dolcezza delle mele ed è una torta morbida e gustosa al palato. Come sempre è molto semplice e veloce da preparare. Vediamo gli ingredienti e la preparazione! Ingredienti: 2 mele 2 uova 110 g di zucchero 50 ml di olio di semi di girasole 60 ml di latte 90 g di farina 0 30 g di farina d’avena 50 g di fecola di patate 1/2 bustina lievito istantaneo per dolci Zucchero a velo Preparazione: Lavate le mele, sbucciatele e tagliatele a cubetti. Nella ciotola di una planetaria, montate le uova con lo zucchero per 10 minuti. Si dovrà formare un composto chiaro e spumoso. Io ho usato le fruste della planetaria, ma potete…
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02Dic 2021 by Sos Città No Comments
Sos Nutrizione: la mela e una ricetta esclusiva!

Sos Nutrizione: la mela e una ricetta esclusiva!

Sos Nutrizione
Oggi vi vorrei parlare di un frutto famoso per il detto: “Una mela al giorno toglie il medico di torno”. Infatti, il detto consiglia di mangiare una mela al giorno poiché essa è una buona alleata per la salute del nostro organismo. La mela è il falso frutto del melo, difatti, il vero frutto è il torsolo, che viene buttato e non si mangia. Esistono diverse varietà, che si distinguono per: provenienza, colore, sapore, consistenza. 100 g di mela apportano circa 48 Calorie (Kcal) ed è costituita dal 95,8% di carboidrati, 1,9% di proteine, 2,3% di grassi e 85,6 grammi di acqua. La mela è una buona fonte di vitamina C (4,6 mg in 100 g) a cui seguono le altre vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, Folati, A, E,…
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